MASURI PROFILACTICE
- RESPECTAREA UNEI ALIMENTATII SANATOASE
- EXPUNEREA LA AER/ SOARE/ MISCARE/SPORT
- BAIE ZILNICA/REGULI DE IGIENA
- RESPECTAREA PROGRAMULUI DE SOMN
- MODULAREA SISTEMULUI IMUN/ SUPLIMENTE NUTRITIVE/ ALTRENATIVE
- VACCINARE
- MASURI DE PROFILAXIE IN COLECTIVITATE
- ALIMENTATIE SANATOASA- OBICEIURI ALIMENTARE
– LAPTE MATERN=PRIMUL VACCIN AL COPILULUI
-CONTINUT SCAZUT DE ZAHAR/ DULCIURI,BAUTURI RACORITOARE
– BOGATA IN VITAMINE SI MINERALE, FIBRE SI PROTEINE DE CALITATE
– DIETA ALCATUITA DIN 3-4 TIPURI DE FRUCTE SI LEGUME, LACTATE, OUA, CARNE/PESTE
– 5 ALIMENTE CARE CRESC IMUNITATEA:
MAR/ LEGUME CULOARE GALBENA SI ROSIE(MORCOV,ROSIE,CAPUSUNE, PAPAIA,AFINE,ARDEI GRAS,GRAPEFRUIT,ETC- VIT C, VIT E, CAROTENOIZI, FLAVONOIDE
IAURT-KEFIR- VIT , CALCIU, PROBIOTICE
OUA- PROTEINE,FIER,
NUCI/SEMINTE- OMEGA 3,6
PESTE- VIT D, OMEGA 3
- EXPUNEREA LA AER/ SOARE/ MISCARE/SPORT
SPATII AERISITE FRECVENT, EXPUSE LA SOARE
EXPUNERE LA SOARE- VIT D/ PROTECTIE SOLARA
PLIMBARI/JOACA/MISCARE IN AER LIBER ZILNIC
SPORT
- BAIE ZILNICA/REGULI DE IGIENA PERSONALA SI A MEDIULUI
IGIENA PERSONALA –DUS/ BAIE ZILNICA. TAIEREA UNGHIILOR, SPALAREA CORECTA A MAINILOR, FOLOSIREA BATISTEI,ETC
IGIENA MEDIULUI- FARA POLUARE SI FUM DE TIGARA, DEZODORIZANTE DE CAMERA, TEMPERATURA MEDIULUI AMBIANT, UMIDITATE
FACTORI PSIHO- EMOTIONALI
- RESPECTAREA PROGRAMULUI DE SOMN
COPILUL MIC CULCARE LA ORA 20-21 CU SOMN LA PRANZ
SCOLAR ORA 21-22
PRIMA PARTE A NOPTII ESENTIALA PT. CRESTERE SI DEZVOLTARE SOMATICA SI NEUROPSIHICA